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Jiu Jitsu Feminino!

 

Em homenagem ao Outubro Rosa postaremos uma matéria sobre o Jiu Jitsu feminino, cada vez mais forte e presente!

 

Muitas mulheres tem a vontade de praticar execícios físicos, mas não tem paciência para a academia convencional, surge então a necessidade de buscar outras fontes, e na maioria das vezes, nós mulheres, não cogitamos a possibilidade de iniciar uma arte marcial como o Jiu Jitsu. Mas deveriamos!! O Jiu Jitsu é uma arte marcial desenvolvida para que possa permitir que uma pessoa mais fraca fisicamente, consiga derrotar uma mais forte e mais pesada, e como as outras artes marciais além de obter beneficios fisicos também estimula e fortalece o psicológico. A partir desta definição podemos entender que o Jiu Jitsu é perfeito para as mulheres. Além disso, a arte suave propicia diversos benefícios, os quais podem se encaixar perfeitamente com o que as mulheres procuram. 

 

Todas as aulas oferecidas na estrutura da academia Gracie Barra/ Siam Francisco Beltrão são abertas ao público feminino. As aulas combinam um currículo de defesa pessoal abrangente e uma parte esportiva bem elaborada, que permite as alunas simular ataques reais e o desenvolvimento atlético das interessadas. As aulas melhoram o seu nível de condicionamento físico geral, sem deixar nada a desejar às academias de ginástica.

 

Aqui estão alguns benefícios que o Jiu Jitsu proporciona para as mulheres:

  • Serve para a defesa pessoal

  • Aumenta a auto-estima, autoconfiança e desenvolve o caráter (esporte de conquista individual)

  • Trabalha e define o corpo

  • Acelera o metabolismo e aumenta a resistência do organismo

  • Melhora a capacidade cardiovascular e respiratória

  • Desinibe as tímidas e acalma as agitadas e ansiosas

  • Aumenta a flexibilidade

  • Aumenta a coordenação motora

  • Aumenta os reflexos

  • Ajuda no controle emocional

  • Desenvolvimento da consciência e auto-confiança para lidar com agressões típicamentes usadas contra mulheres

  • Aumento de energia, foco e concentração

  • Melhora no nível de condicionamento físico geral

  • Tornar-se parte da Família GB

  • Acesso as aulas disponíveis na escola

Fontes: http://www.graciebarra.com/br/sobre-a-gracie-barra/comece-agora/metodo/nossos-programas/programa-feminino/

http://www.muitomaisacaojiujitsu.com.br/2015/02/jiu-jitsu-feminino-mulheres-no-tatame.html

http://www.aprendajiujitsu.com.br/10-motivos-para-mulheres-praticarem-jiu-jitsu/

http://www.bolsademulher.com/dieta/139/jiu-jitsu-feminino

http://www.graciemag.com/pt/tag/jiu-jitsu-feminino/

http://www.mulhernotatame.com.br/sobre/

 

 

 

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